RSS

Йога для взрослых "Йога+дыхание"

Йога.png

Йога для взрослых "Йога+дыхание"



Йога.pngВозраст и уровни
Программа для лиц старше 18 лет

Формат проведения
Занятие длится 3 раза в неделю по 1,5 часа, в небольших группах

Расписание занятий.

Описание
Программа "Йога" включает в себя:
• Воспитание и развитие волевых качеств у человека, умение достигать желаемых целей и результатов;
• Учет индивидуальных возрастных, психологических и физиологических особенностей обучающихся, роли и значения видов деятельности и форм общения для определения целей образования и воспитания и путей их достижения.
• Разнообразие организационных форм и учет индивидуальных особенностей каждого обучающегося (включая гибких людей и людей с ограниченными возможностями здоровья), обеспечивающих рост творческого потенциала, познавательных мотивов, обогащение форм взаимодействия в познавательной деятельности.

Актуальность программы определена развитием мотивации обучающихся к познанию собственного тела, пониманием красоты и изящества, владение собственным телом и умом.

Практика йоги способствует расслаблению, и укреплению тела, развивая ментально, и так же выстраивая новые нейронные связи.
Содержание программы соответствует познавательным возможностям обучающихся и предоставляет им возможность работать на уровне повышенных требований, развивая учебную мотивацию. Практика йоги, основана на природной любознательности, которую следует поддерживать, развивать и направлять.

Результаты
1. У учащихся могут быть сформированы личностные результаты:
· Ответственное отношение к учению, способность к самообразованию;
· Способность к эмоциональному восприятию;
· Умение контролировать процесс и результат своей деятельности;
· Творческий подход при практики и применение это в жизни;
· Усидчивость, терпеливость;
· Устойчивый интерес к новым, нетрадиционным видам творчества в работе с телом и умом, новым способам самовыражения.

2. Метапредметные результаты:
· Регулятивные. Учащиеся получат возможность научиться составлять план и последовательность действий, определять последовательность промежуточных целей и соответствующих им действий с учётом конечного результата, осуществлять контроль по результату и способу действия, адекватно оценивать результат выполнения задания;
· Познавательные. Учащиеся получат возможность научиться устанавливать причинно-следственные связи, строить логические цепочки рассуждений, планировать деятельность исследовательского характера, выбирать эффективные способы практики йоги; анализировать объекты;
· Проводить сравнение, классификацию, синтез по разным критериям;
· Проводить наблюдения и эксперименты;
· Делать выводы;
· Коммуникативные.
Учащиеся получат возможность научиться организовать совместную деятельность и учебное сотрудничество с преподавателем, работать в группе, разрешать конфликты на основе учёта интересов и позиций всех участников, аргументировать свою позицию.

3. Предметные результаты.
Учащиеся получат возможность научиться:
· Выполнять асаны;
· Изучить разные виды дыхания;
· Использовать справочные материалы;
· Уметь управлять внутренними состояниями;
· Применить полученные знания и умения в жизни;
· Знать названия асан, и пранаям;
· Самостоятельно практиковать йогу.

Стоимость
650 руб. за занятие

Руководитель студии
Ганьба Ирина Олеговна

Йога.pngСпециальность
Преподаватель Йоги. Культурный центр им. Джавахарлала Неру, Посольство Индии

Место проведения занятий: ул. Миклухо-Маклая, 20

1.jpeg

1 (3).jpeg

ММ20.png